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ボディケア
姿勢が整う有酸素運動
| 開催日 | 4/12～6/21 金曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 19:45～20:45 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 受付終了しました |
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| 対象 | |
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～ブレない身体と心を手に入れる～
呼吸とコアトレ
| 開催日 | 4/4～6/6 木曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 10:00～11:00 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 追加申込受付中 |
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| 対象 | |
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バランスボールで生活習慣病予防
| 開催日 | 4/10～6/19 水曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 13:30～14:30 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 開講中止となりました |
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| 対象 | |
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| 教材費 | バランスボールレンタル代 1,000円 |
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骨盤調整ストレッチ(午後)
～ペルヴィス®～
| 開催日 | 4/10～6/12 水曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 13:30～14:30 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 追加申込受付中 |
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| 対象 | |
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骨盤調整ストレッチ(夜)
～ペルヴィス®～
| 開催日 | 4/22～9/9 月曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 19:45～20:45 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 追加申込受付中 |
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| 対象 | |
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やさしい気功
～ココロとカラダの健康法～
| 開催日 | 4/8～8/26 月曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 13:30～15:00 |
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| 受講料 | 5,500円 |
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| 申込日 | 追加申込受付中 |
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| 対象 | |
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コグニサイズで認知症予防
| 開催日 | 4/22～9/9 月曜日
(全10回) |
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| 開催時間 | 13:30～15:00 |
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| 受講料 | 2,200円 |
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| 申込日 | 受付終了しました |
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| 対象 | 60歳以上 |
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