ボディケア
姿勢が整う有酸素運動
開催日 | 10/11~12/13 金曜日 (全10回) |
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開催時間 | 19:45~20:45 |
受講料 | 5,500円 |
申込日 | 9/13(金)19:15~19:30の間に整理券配布 19:30~説明開始 |
対象 |
バランスボールで生活習慣病予防
開催日 | 10/16~12/18 水曜日 (全10回) |
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開催時間 | 13:30~14:30 |
受講料 | 5,500円 |
申込日 | 9/18(水)14:30~14:45の間に整理券配布 14:45~説明開始 |
対象 | |
教材費 | バランスボールレンタル代 1,000円 |
コグニサイズで認知症予防
開催日 | 9/30~3/10 月曜日 (全10回) |
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開催時間 | 13:30~15:00 |
受講料 | 2,200円 |
申込日 | 9/9(月)13:00~13:15の間に整理券配布 13:15~説明開始 |
対象 | 60歳以上 |