ボディケア
姿勢が整う有酸素運動
| 開催日 | 10/11～12/13 金曜日 (全10回) |
|---|---|
| 開催時間 | 19:45～20:45 |
| 受講料 | 5,500円 |
| 申込日 | 9/13(金)19:15～19:30の間に整理券配布 19:30～説明開始 |
| 対象 |
バランスボールで生活習慣病予防
| 開催日 | 10/16～12/18 水曜日 (全10回) |
|---|---|
| 開催時間 | 13:30～14:30 |
| 受講料 | 5,500円 |
| 申込日 | 9/18(水)14:30～14:45の間に整理券配布 14:45～説明開始 |
| 対象 | |
| 教材費 | バランスボールレンタル代 1,000円 |
コグニサイズで認知症予防
| 開催日 | 9/30～3/10 月曜日 (全10回) |
|---|---|
| 開催時間 | 13:30～15:00 |
| 受講料 | 2,200円 |
| 申込日 | 9/9(月)13:00～13:15の間に整理券配布 13:15～説明開始 |
| 対象 | 60歳以上 |